O padel é um esporte dinâmico que exige foco, coordenação motora e resistência física, qualidades que podem ser desafiadoras para jovens jogadores com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade). O TDAH pode afetar a concentração, o controle de impulsos e a capacidade de manter o foco durante as partidas, prejudicando o desempenho do…
Você ouviu falar sobre padel, viu alguns amigos comentando ou passou na frente de um clube com quadras azuis e gente se divertindo jogando em dupla. De repente, bateu aquela curiosidade: será que eu também consigo jogar? A boa notícia é que o padel é um dos esportes mais fáceis de começar — e São…
O padel já deixou de ser apenas um esporte — ele virou ponto de encontro, estilo de vida e ferramenta de conexão entre pessoas com os mesmos valores: movimento, amizade e prazer em jogar. Em todo o mundo, pequenos grupos de praticantes estão criando comunidades locais, reunindo amigos, vizinhos e até desconhecidos em torno de…
O padel brasileiro vive uma fase de expansão. Quadras estão sendo construídas em ritmo acelerado, o público cresce em todo o país e os torneios ganham visibilidade na imprensa esportiva. Mas, por trás dessa movimentação, existem rostos, vozes e histórias que ainda são pouco exploradas: os atletas que estão construindo essa jornada com suor, paixão…
Você já ouviu falar que o padel é o esporte que mais cresce no mundo? Pode até parecer exagero, mas há uma história fascinante por trás dessa afirmação — e ela começa de um jeito nada planejado, num quintal no México. Com uma mistura de improviso, adaptação e muita paixão, o padel se espalhou da…
A temporada de padel de 2025 promete ser a mais intensa do Brasil até hoje. Com um calendário robusto e oportunidades tanto para jogadores amadores quanto profissionais, o país vive um momento de afirmação no cenário competitivo. Se você busca participação em torneios de alto nível, agora é a hora certa para planejar as etapas…
Começar uma nova atividade física aos 40 anos ou mais é um ato de sabedoria. Nesta fase da vida, o foco deixa de ser desempenho e passa a ser prazer, leveza e bem-estar. O corpo pede movimento consciente, a mente precisa de respiro e o coração deseja novas experiências — sem cobrança. É por isso…
Um dia de padel começa muito antes de pisar na quadra. Ele começa na organização da sua mochila. Ter tudo o que você precisa ao seu alcance não só garante praticidade, mas também eleva a sua experiência como jogadora — com estilo, conforto e confiança. Para mulheres que veem o esporte como parte de um…
Treinar fora da quadra é uma das maneiras mais eficientes de evoluir no padel — especialmente quando o objetivo é aumentar performance física e prevenir lesões. Mesmo sem raquete ou bola, você pode melhorar atributos essenciais como força, agilidade, equilíbrio, estabilidade e tempo de reação. Muitos jogadores intermediários ficam estagnados porque acreditam que só melhoram…
Em um mundo acelerado, encontrar um equilíbrio entre corpo e mente virou uma necessidade, não um luxo. Para muitos profissionais estressados, a atividade física aparece como uma solução — mas a falta de tempo, energia e prazer nas modalidades tradicionais atrasa esse início. É nesse cenário que o padel começa a se destacar. Com partidas…
