A maioria dos jogadores iniciantes e intermediários no padel aprende a bandeja como um golpe de defesa para manter o adversário no fundo da quadra. Mas à medida que você evolui no jogo, começa a perceber que a bandeja também pode ser uma arma ofensiva estratégica — especialmente a bandeja curta. Executada com precisão, essa…
No padel, o smash é um dos golpes mais importantes para definir um ponto. Para jogadores avançados, melhorar a potência e precisão do smash pode ser a chave para se destacar na quadra. Uma técnica que tem ganhado cada vez mais destaque é o Ali Swing, um movimento avançado que envolve rotação de tronco a…
No padel, a precisão do drive é um dos aspectos mais importantes para dominar o jogo e controlar o ponto. Um drive preciso pode fazer toda a diferença entre pressionar o adversário ou ser facilmente respondido. Para jogadores intermediários, a execução do drive muitas vezes pode ser inconsistente, resultando em golpes imprecisos ou fora de…
A habilidade de ler o saque adversário no padel pode ser a chave para dominar a partida, especialmente em confrontos mais disputados. Para jogadores amadores, prever o saque do oponente e contrabalançar rapidamente é um dos desafios técnicos mais importantes. Embora o saque seja um dos golpes mais previsíveis, muitos jogadores acabam se deixando levar…
A vida de um jogador amador de padel pode ser corrida. Muitos têm agendas apertadas devido ao trabalho, estudo e outras responsabilidades, o que dificulta a dedicação de horas ao treino. No entanto, a boa notícia é que não é necessário treinar por horas para melhorar no esporte. Treinos curtos e focados podem ser tão…
No padel, a técnica de footwork (movimentos dos pés) é um dos elementos essenciais para garantir agilidade, precisão e resistência durante as partidas. Embora muitos jogadores amadores se concentrem em melhorar sua técnica de saque ou controle de bola, o movimento correto dos pés é frequentemente negligenciado, apesar de seu impacto direto no desempenho. Existem…
O padel é um esporte técnico, onde a precisão e a agilidade são essenciais, especialmente quando se trata da leitura do saque. Para jogadores amadores e até profissionais, a habilidade de interpretar e reagir ao saque pode ser a chave para dominarem a partida. No entanto, melhorar essa habilidade de forma consistente pode ser um…
A alimentação é um dos pilares fundamentais para o desempenho no esporte, e no padel não poderia ser diferente. Para jogadores amadores, a nutrição pré-jogo tem um papel vital em garantir que o corpo tenha energia suficiente, retenha a resistência necessária e minimize qualquer desconforto durante a partida. Saber o que comer antes de jogar…
Nos últimos anos, o padel se consolidou como um dos esportes mais populares da Europa, atraindo um público diversificado e, especialmente, os turistas de luxo. Enquanto antes o turismo de luxo era majoritariamente associado a praias exclusivas, resorts de alto padrão e gastronomia de excelência, agora, uma nova tendência tem se espalhado rapidamente: a integração…
O padel tem se destacado como um esporte de baixo impacto e fácil aprendizagem, ideal para pessoas de todas as idades e habilidades. Nos últimos anos, tem ganhado uma nova e importante aplicação: ser uma ferramenta inclusiva para crianças com autismo. Clubes de padel estão começando a adotar programas que são adaptados às necessidades dessas…
